Apego Seguro: Autonomía Emocional

capacidad de autorregulación en mi y en mi pareja, de forma segura.
hay un vinculo, un apego, PERO no hay dependencia de la regulación emocional ajena, me puedo autorregular.
autoconocimiento y auto motivación, madurez emocional y autenticidad, capacidad de ser una misma sin estar condicionada por la otra persona, y no necesitar la aprobación de la otra persona.

análisis y autorregulación emocional, si me siento mal y mi primer impulso de ir a la pareja no es apego seguro.
sus emociones no dependen del otrx. responsabilizarme de respetarme, no esperar la gestión emocional del otrx. responsabilidad de las emociones propia.

independencia de criterios, no realizar sacrificios en pareja, decidir si algo no me permite ser libre y feliz.
capacidad de dialogar la sexualidad es importante sin miedo, sin que conlleve a sufrimiento
no hay necesidad de aguantar sofia, tu sexualidad es importante, como puedo encargarme de hacer feliz a la otra persona si yo soy infeliz, no desde el sometimiento, complacencia o servicio. yo importo
hacerlo de otra manera no tiene sentido, ni tiene futuro.

*protección del gaslighting -- me valido yo misma, no necesito que el otro ratifique mi verdad, ni dolor, ni emociones.

libertad de decisión y de des-decirse, cualquier decisión que tomemos no es una decisión fija, la libertad de decidir debe darnos la confianza de que no pasa nada si me equivocó y si digo lo que siento o replantear la relación, lo decido libremente, las consecuencias son mías.

en la autonomía soy yo misma, autenticidad sin culpa
con resiliencia y valentía <3

···